Sente que tem um cotidiano muito stressante? É possível que a culpa seja dos hábitos que tem e que envolvem o celular. É o aviso de um médico. Aditi Nerurkar, citado no Mirror, alerta que alguns aparelhos estar ‘matarndo’ os nossos cérebros. Aliás, o especialista mencionou três hábitos especialmente prejudiciais para a saúde.
1- Fazer ‘scroll’ durante a noite
Este hábito pode “dificultar a desconexão” e um sono de qualidade. Explica ainda que “o nosso desejo de navegar nos nossos telefones é um impulso primordial para procurar o perigo”, algo relacionado com o sentimento de stress.
2- Estar sempre olhando o celular
Por exemplo, mexer logo no telefone assim que acorda e antes de ir dormir pode “criar uma dependência ao celular e fazer com que se sinta mais stressado”.
3- Consumir conteúdos traumatizantes
“Imagens e vídeos gráficos podem aumentar o risco de stress pós traumático e de problemas de saúde mental”, afirma. Pode desencadear “a resposta de luta ou fuga e podem levar a traumas indiretos”.
