Enfrentando uma onda de calor desde a tarde de ontem (02), parte de Mato Grosso do Sul vai estar nesta terça-feira (03) sob alerta para baixa umidade relativa do ar. O aviso emitido pelo Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) está classificado na cor vermelha, que representa grau de Grande Perigo.
A baixa umidade relativa do ar ocorre quando a quantidade de vapor de água presente na atmosfera é relativamente baixa em relação à sua capacidade máxima de retenção, que varia conforme a temperatura.
Pela previsão, na faixa-horária das 13 às 16 horas a umidade relativa do ar vai estar abaixo de 12% na área que compreende as regiões central, norte, leste e nordeste de Mato Grosso do Sul. Há grande risco de incêndios florestais e à saúde (doenças pulmonares, dores de cabeça e etc).
Ao todo, são 31 cidades na área de risco:
| Água Clara | Corumbá | Rio Negro |
| Alcinópolis | Costa Rica | Rio Verde de Mato Grosso |
| Aparecida do Taboado | Coxim | Rochedo |
| Aquidauana | Figueirão | Santa Rita do Pardo |
| Bandeirantes | Inocência | São Gabriel do Oeste |
| Bataguassu | Jaraguari | Selvíria |
| Brasilândia | Paraíso das Águas | Sonora |
| Camapuã | Paranaíba | Terenos |
| Campo Grande | Pedro Gomes | Três Lagoas |
| Cassilândia | Ribas do Rio Pardo | |
| Chapadão do Sul | ||
| Corguinho |
Outros alertas de baixa umidade
O estado acumula ainda outros alertas para baixa umidade relativa do ar. O segundo aviso em vigor está classificado na cor laranja, ou seja, de Perigo, que prevê a qualidade do ar entre 20% e 12%.
Há risco de incêndios florestais e à saúde, ressecamento da pele, desconforto nos olhos, boca e nariz. O alerta é para o horário das 13 às 19 horas. Para esse, são 53 cidades na área de risco.
Outro aviso, também para baixa umidade relativa do ar, é de cor amarela, ou seja, que representa grau de Perigo Potencial, com o ar variando entre 30% a 20%. Neste caso, é baixo o risco de incêndios florestais e à saúde. O alerta é válido das 10 às 21 horas e abrange todos os 79 municípios do Estado.
A onda de calor continua até às 23h59 da quarta-feira (04) provocando um aumento de até 5ºC nas temperaturas. Este aviso também compreende todo o estado, com grau de Perigo Potencial.
Confira dicas para a sua saúde
Em dias de baixa umidade relativa do ar, é importante adotar algumas medidas para cuidar da saúde e evitar desconfortos. Aqui estão algumas dicas:
1. Hidratação
- Beba bastante água: A ingestão adequada de água é essencial para manter o corpo hidratado. A baixa umidade pode levar à desidratação, por isso, é importante beber água ao longo do dia, mesmo se você não sentir sede.
- Inclua alimentos ricos em água: Consuma frutas e vegetais como melancia, pepino, laranja e melão, que ajudam a hidratar o corpo.
2. Umidificação do Ambiente
- Use umidificadores: Umidificadores de ar podem ser usados para aumentar a umidade no ambiente. Certifique-se de limpá-los regularmente para evitar a proliferação de fungos e bactérias.
- Coloque bacias de água: Colocar bacias de água nos cômodos da casa também pode ajudar a umidificar o ar. Outra dica é usar toalhas úmidas penduradas.
3. Cuidados com a Pele e Lábios
- Hidrate a pele: Aplique hidratantes corporais e faciais regularmente para evitar o ressecamento. Prefira produtos que contenham ingredientes como glicerina e ácido hialurônico.
- Use protetor labial: Mantenha os lábios hidratados com um bom protetor labial, especialmente se você passar muito tempo ao ar livre.
4. Proteção para os Olhos
- Use colírios: Se sentir desconforto ou secura nos olhos, use colírios lubrificantes (lágrimas artificiais) para aliviar os sintomas.
- Óculos de sol: Óculos de sol ajudam a proteger os olhos da poeira e do ressecamento causado pelo vento.
5. Evite Exposição Prolongada ao Sol
- Evite atividades físicas intensas durante os horários mais quentes do dia, quando o ar está mais seco.
- Use roupas leves e de cores claras, além de chapéus e óculos de sol para se proteger.
6. Mantenha o Nariz Hidratado
- Soluções salinas: Use soro fisiológico para hidratar as narinas e evitar o ressecamento e a formação de feridas.
7. Atenção à Saúde Respiratória
- Evite ambientes com ar-condicionado por longos períodos, pois eles tendem a ressecar ainda mais o ar.
- Faça inalações com vapor: Inalações com soro fisiológico ou apenas vapor de água quente ajudam a manter as vias respiratórias hidratadas.
