O tempo seco e a baixa umidade relativa do ar em níveis críticos levaram a Secretaria Municipal de Saúde Pública (Sesau) a divulgar, nessa quinta-feira (05), uma série de recomendações e cuidados que devem ser tomados pela população ao longo dos próximos dias para evitar riscos à saúde humana e até de animais domésticos.
Conforme a pasta, pelo menos até o dia 12 deste mês a umidade relativa do ar deve variar entre 30% e 12%, segundo a previsão do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). O site de monitoramento climático Climatempo prevê que os termômetros devem registrar temperaturas entre 2,5ºC a 5ºC acima da média em todo o Mato Grosso do Sul.
Diante destas previsões, a Sesau alerta para os impactos na saúde, com aumento nos casos de doenças respiratórias e sintomas de tosse seca, dificuldade de respirar, cansaço, dor e ardência nos olhos, nariz e garganta, rouquidão, dor de cabeça, lacrimejamento e vermelhidão nos olhos.
A pasta reforçou ainda que segue um plano de contingência para esses períodos e orienta: “É preciso sempre manter água limpa e fresca à disposição, ande sempre com um copo ou garrafa, fique atento aos sinais de superaquecimento como tonturas, náuseas, pulso rápido, pele seca e quente”, cita a nota.
Além disso, conforme a Secretaria, é importante estar atento as crianças, idosos e pessoas com comorbidades para os sinais de desidratação, como boca seca, urina concentrada e suor excessivo. “Os animais de estimação também precisam ser mantidos em local com sombra e circulação de ar”, reforça a pasta.
A baixa umidade relativa do ar ocorre quando a quantidade de vapor d’água presente no ar é significativamente inferior ao ideal, tornando-o seco. A umidade relativa abaixo de 30% é considerada baixa e pode trazer consequências tanto para o corpo quanto para o ambiente.
Efeitos da baixa umidade no corpo:
- Ressecamento das mucosas: As vias respiratórias, olhos, boca e nariz ficam mais secas, o que pode levar a irritação e desconforto.
- Problemas respiratórios: O ar seco facilita o acúmulo de poluentes e poeira no ar, o que pode piorar condições como asma, rinite e sinusite.
- Irritação nos olhos: Olhos secos e irritados são comuns em ambientes com pouca umidade.
- Ressecamento da pele: A pele perde hidratação e fica mais propensa a rachaduras e descamação.
- Desidratação: Com a perda de líquidos pela respiração e suor, a baixa umidade pode levar à desidratação.
- Cansaço e dor de cabeça: A dificuldade de respirar adequadamente em ambientes secos pode causar fadiga e dores de cabeça.
Como se proteger:
- Hidrate-se: Beba bastante água ao longo do dia para compensar a perda de líquidos.
- Uso de umidificadores: Umidificadores de ar podem ajudar a manter um ambiente mais agradável e úmido.
- Toalhas úmidas e recipientes com água: Se não tiver um umidificador, pode espalhar toalhas molhadas ou recipientes com água pela casa para aumentar a umidade.
- Hidratantes para a pele: Aplique cremes hidratantes para evitar o ressecamento da pele.
- Soro fisiológico: Use soro fisiológico para hidratar os olhos e as vias nasais.
- Evite atividades físicas intensas: Durante períodos de baixa umidade, evite exercícios físicos extenuantes para não sobrecarregar o sistema respiratório.
Essas medidas podem minimizar os desconfortos e riscos à saúde associados à baixa umidade relativa do ar.
